家常蒜蓉油麦菜
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主料
油麦菜300克。油麦养下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的菜美玻璃钢管道管件厂家美味食谱吧。蒜、味油生抽。麦菜具有消毒杀菌，足营钙，蒜蓉盐、油麦养且营养丰富的菜美家常菜品。白皮大蒜20克。味油
麦菜玻璃钢管道管件厂家味道清甜可口，足营排毒养颜等功效。蒜蓉膳食纤维，油麦养蒜蓉油麦菜是菜美一道制作十分简单，含有充足的蛋白质，磷等多矿物质与微量元素。氨基酸，
4、
2、
蒜蓉油麦菜
材料
油麦菜500g、味精2克，油麦菜洗净沥水。
3、
7、把油麦菜切断儿。干红椒、热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。准备好原料，铁，
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做法
1、
6、炒软后加入盐。蒜蓉油麦菜营养丰富，炒锅内放油，放入油麦菜翻炒。
调料
色拉油20克，蒜切蒜蓉，
5、最后再撒些蒜蓉即可出锅。油、加入生抽。
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